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Consejos para prevenir y aliviar la resaca

Jan 01 7070

    Cada vez que hacemos la degustación de whisky, tenemos esta pregunta: ¿Cómo podemos evitar la resaca?

Dolor de cabeza, náuseas, cansancio, dolor abdominal, calambres, etc., son las clásicas secuelas de la resaca. ¿Por qué tenemos este problema? Porque aunque el alcohol de whisky es líquido, ¡te deshidratará el cuerpo! A continuación hay algunos consejos para la resaca, consulte los puntos:

degustación de whisky

1. Durante la cata de whisky, aprovecha el hueco para beber un vaso de agua

Esta es la mejor manera de prevenir la resaca esa noche o al día siguiente, y puede aliviar la deshidratación causada por el alcohol.

Agua potable

2. Bebe un litro de agua antes de dormir por la noche

Incluso si ya ha bebido agua durante la degustación de whisky, beba agua antes de acostarse. Lo que puede ayudarte a reponer la humedad de tu cuerpo. Lo mejor es poner una botella de agua cerca de tu cama, porque beber whisky hará que las personas duerman menos.

agua

3. Suplemento de vitaminas y zinc a la mañana siguiente

Complementar frutas y verduras no solo es bueno para la salud, sino que también complementa las vitaminas. cuyas vitaminas consumidas te ayudan a descomponer el alcohol. Puede comer más ostras crudas, el zinc que contiene puede restaurar su vitalidad rápidamente. ¡Las zanahorias pueden hacer que tu hígado se anime de nuevo y trabaje duro!

Suplemento de vitaminas y zinc.

4. Continúe reponiendo agua a lo largo del día siguiente

Si está cansado de beber agua, intente beber sopa o té de hierbas, pero no se recomienda el café. En cuanto a la alimentación, elige alimentos ricos en vitaminas, como plátanos o naranjas. Beber una taza de agua con un poco de bicarbonato de sodio puede ayudarlo a aliviar el dolor de estómago.

Receta para aliviar la resaca

El jugo fresco hecho en casa no solo es rico en vitamina A y vitamina C, sino también en minerales y agua. Ponga algunas frutas como se muestra a continuación en el exprimidor:

1 naranja pelada

1 / 2 cal

1 kiwi pelado

1/2 melón o 1/4 de sandía

1 / 2 banana

1/2 pepino pequeño

Conviértalo en jugo, viértalo en una taza grande, agregue algunos cubitos de hielo y bébalo. ¡Buena suerte para usted!

Fruta 1